スタバサイズの読み方は？結局どれがお得なの？容量・値段・カロリーを比較！

スターバックスのドリンクサイズは「S、M、Lサイズ」とは呼びません。スタバでは以下の４つのサイズ名で呼びます。

・ショート（Short）240ml
・トール（Tall）350ml
・グランデ（Grande）470ml
・ベンティ（Venti）590ml

グランデ？　ベンティ？

これらは聞きなれない言葉なので、戸惑う人も多いでしょう。なんとなくショートが最も小さく、ベンティが最も大きそうですが、具体的にどのくらい量が違うのでしょうか？

また、値段やカロリーはどのくらいかわるのでしょうか？

この記事では、スターバック独特のサイズの呼び方、ドリンク量など基本的なことから、どのサイズがお得なのかまで詳しく解説していきます。 覚えてしまえば、なんのことはないので、レジで慌てないよう事前に予習しておきましょう！

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スタバのサイズの呼び名（名前）と容量

スタバでは、次の順番でドリンクのサイズが大きくなります。

一般的なS,M,L,LLサイズで言えば、Sサイズがショート、Mサイズがトール、Lサイズがグランデ、LLサイズがベンティに該当します。

”ml”で表してもイメージしづらいですね。それぞれのサイズの目安を見ながら、次からひとつひとつ見てきます。

ショート 

Short（ショート）

スタバでもっとも小さいサイズがこのショートサイズ。240mlです。 250mlのロングの缶コーヒーとほぼ同じ容量です。また、日本で販売されている少し小さめのマグカップの容量も250mlですから、ほぼ同じ量になります。

小休憩したい時や、普段飲んでいる量をオーダーするなら、ショート（Short）サイズを注文しましょう。

ただ、ショートサイズはメニューによっては無かったり、あってもメニュー表に記載されていないことがあります。「季節限定商品」では無いことが多いです。

それ以外は、ショートサイズもオーダーできることもあるので、メニュー上で見つからない場合は、店員さんに聞いてみるか、こちらの記事ですべてのドリンクのサイズ展開を掲載しているので、確認してみてください。【最新】スタバ全ドリンクメニューのカロリー一覧表（新作・カスタマイズも）

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トール

Tall（トール）

日本のスタバの標準的なサイズは350mlのトールサイズになります。メニュー表にはトールサイズの文字が一番大きく書かれています。350mlですので、一般的な缶ジュースと同じ容量ですね。

調査によると、スタバ利用者が一番多くオーダーするのもトールサイズだそうです。たしかに、私もショートだと少しもの足りなく感じるので、トールサイズを注文することが多いです。どのサイズがいいのか迷った時は、トールサイズをオーダーしましょう。

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 グランデ

Grande（グランデ）

ペットボトル1本よりすこし少ない量がグランデ（470ml）。およそショートサイズの2倍になります。仕事や勉強しながら、たっぷり味わいたい人はこのサイズがおすすめです。

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ベンティ

Venti（ベンティ）

もっとも大きいベンティ(Venti)は、590ml！一目で大きいと分かるとおり、500mlのペットボトル以上の大きさなので、かなり迫力があります。他のチェーン店ではLLサイズに相当します。１つ注文して二人でシェアする使い方もできます。

さらに、アメリカのスタバでは、ベンティよりさらに大きいトレンタ（Trenta）約910mlなんてものもあります。

さすが、なんでも大きいアメリカですね。

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サイズと価格

サイズごとの値段はドリンクの種類によって異なります。ドリップコーヒー(本日のコーヒー)を一例に、サイズと価格をみてみましょう。

1. ショート（Short）240ml：350円
2. トール（Tall）350ml：390円
3. グランデ（Grande）470ml：435円
4. ベンティ（Venti）590ml：480円

このようにスタバでは１サイズ上がると、40～45円高くなります。

ドリップコーヒー？本日のコーヒー？
スタバのドリップコーヒーの豆は、銘柄が数種類あり時期によっても入れ替わります。また、店舗毎にその日何を出すか決めることもあります。
このように豆の銘柄がいつも同じでないため、その日飲めるドリップコーヒーのことを「本日のコーヒー」とも呼びます。

「ドリップコーヒー」＝「本日のコーヒー」

レジ横に銘柄の札があります

レジ横に掛けられた札を見れば、その日の銘柄がわかります。

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どのサイズが一番お得？

コスパ的にはどのサイズが一番お得なのでしょうか？ドリップコーヒーを一例に見てみます。

100ml当たりの単価を見ると、ベンティが圧倒的にお得ですね。ショートサイズはかなりコスパが悪い事がわかります。

単価で比較するより、こちらの方がお得度がイメージしやすいかも。

ショート（Short）とベンティ（Venti）のドリンク量は約2.5倍違います。

ショートは350円ですから、ベンティサイズなら2.5倍の875円のはずですよね。

しかし、実際は480円です。

その差は130円しか変わりません。130円多くだすだけで、ショートの2.5倍のドリンクを飲めるので、お得ですね。

一例で、ドリップコーヒーを挙げましたが、他のドリンクでも同様でベンティがもっともコスパが良くなります。

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サイズによってエスプレッソの濃さが変わる

スターバックスラテなど、エスプレッソを使うドリンクは、サイズによって濃さが変わります。

スターバックスでは、ドリンクに混ぜるエスプレッソの量を「ショット」と呼びます。（1ショット＝30cc）

ショートサイズには1ショット、グランデサイズには2ショットというように30cc単位で入れるため、サイズによってエスプレッソの割合が変わります。

下に、各サイズ毎にエスプレッソの割合をまとめました↓

表の見ればわかるように、トールサイズがもっともエスプエッソの量が少ないのでコーヒー感が弱くなります。反対にベンティがもっとも濃くなります。コーヒー好きな方は、このことを意識してサイズを選んでいます。

トールサイズではちょっとコーヒー感が物足りなく感じる方は、＋55円払えば、1ショット追加できるので、注文時にお願いしてみてください。

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量が多いことのデメリット

逆に量が多いと次の３つのデメリットがあります。次の順に説明していきます。

飲みきる前に冷める/氷が溶ける

量が多いと飲みきるのに時間がかかるため、ホットなら冷めてしまいますし、アイスなら氷が溶けて薄まってしまいます。

最後まであつあつ（冷たいまま）で飲みたい方にとっては、例えお得であっても嬉しくありませんよね。

そんな時は、「ワンモアコーヒー」サービスを利用しましょう。

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カロリーが気になる！

これまでは、ドリップコーヒーを例に見てきましたが、その他のドリンクではどうでしょうか？

人気の抹茶クリームフラペチーノのサイズ毎の価格は、

最も小さいショートと大きいベンティの価格差は、130円なのでカロリーさえ気にしなければ、ドリップコーヒーと同じく大きいサイズを頼むほど、お得になります。

と言っても、甘いドリンクはやっぱりカロリーが気になりますよね。

各サイズによってどのくらいのカロリーになるのか、スタバ人気メニューの3種について調べてみました。

こうしてみると、ベンティのカロリーはやばいですね。もはやドリンクの域を超えています(笑)

ドリンクの種類によって、量とカロリーの比率が異なります。キャラメルマキアートは量が2倍になればカロリーも2倍ですが、抹茶クリームプラペチーノやキャラメルフラペチーノは、1.5倍程度と抑えられています。もともと、カロリーが高いんですが(笑)

また、スタバではホイップクリーム追加やシロップ追加など、いろいろなカスタマイズをすることが可能です。カスタマイズ毎のカロリーは、こちら↓

カフェインを取りすぎてしまう

コーヒー系のドリンクをたくさん飲むと、当然カフェインも多く摂取してしまいます。

・覚醒作用で寝れない、・利尿作用でトイレが近くなる、・妊娠中は控える、などカフェインの摂取にはデメリットもあります。

たくさん飲みたいけれど、カフェインは取りたくない方は、「ディカフェ」にしましょう。

スターバックスでは、+55円払うことで、カフェインレスにすることができます。スタバではこれを「ディカフェ」と呼びます。

有料オプションになってしまいますが、これならカフェインを気にせず、大きいサイズも注文できますね。

スタバのディカフェ（ノンカフェイン）：除去率や注文方法・値段まで詳しく紹介

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グランデ？ベンティ？って何語

ショート（Short）は短いという意味の英語ですね。

同じくトール（Tall）も高いという意味の英語。

ここまではなじみのある英語なので、わかりやすいです。

一方、グランデとベンティは何語なんでしょうか？

実は、

イタリア語になります。

イタリア語でグランデ（Grande）は「大きい」という意味です。

ベンティ（Venti）は「２０」の意味になります。イタリア語で液体の容量を表す単位はオンスといい、２０オンスをmlに直すと590mlになります。

つまり、ベンティとは、「20オンス」のオンスが取れて、２０だけで呼んでいることになります。

アメリカなどで売られているトレンタ（Trenta）は“３０”の意味になります。30オンス＝910mlといった具合です。

グランデ→ベンティ→トレンタの順でイタリア語の意味を書いてみると、

大きい、20、30

どうしてグランデのサイズだけ「大きい」を意味する言葉にしたんでしょう、、、。 470ml=16オンスですから、16を意味するイタリア語Sedici(セーディチ)にすれば統一感は出ますよね？

その理由はどうやら、「Grandeという響きが英語の「Grand」を連想させるから」のようです。Grandは「豪華な、贅沢な、壮大な」といった意味です。

たしかに「セーディッチ プリーズ」というより「グランデ プリーズ」と言った方が響きが良いですね。 サイズの名前ひとつとっても、ブランドイメージを大事にするスタバの細かい配慮が伺えますね。

Photo by RienMeulman

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なぜイタリア語を使うのか

そもそも、なぜ、スターバックスではイタリア語を使ってサイズを呼ぶのでしょうか？

それは、スターバックのCEOハワード・シュルツ氏がエスプレッソ発祥の地 イタリアを訪れた際、高い品質のエスプレッソ、素晴らしい接客、多くの人がコーヒーを飲む文化に感銘を受けて、敬意を表してイタリア語を採用したと言われています。

wikipedia：ハワード・シュルツ

この他にも、大きいサイズをあえてイタリア語にすることで、”オーダーする際に、値段やカロリーに注意を向けさせない”といった意味もあるのではと言われています。

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タンブラーの容量

スタバのタンブラー・ボトル一覧

お気に入りのマイタンブラーにドリンクを入れてもらえば、紙カップに入れてもらうより、おしゃれで嬉しくなりますよね。

しかも、保温、保冷されますから、長くドリンクを楽しむことができます。

スターバックスで今売られているタンブラーの代表的なサイズは以下になります。

オーダー時に持参したタンブラーを渡すとそちらに入れてもらえます。

あまり知られていませんが、この時、持ち込んだタンブラーのサイズに合うドリンクを注文しないといけないわけではありません。

大きいタンブラーに少ないドリンクを注文することも可能です。

たとえば、タンブラーのサイズよりワンサイズ小さいドリンクをオーダーして、店内に置いてある、無料の無脂肪乳をたくさん入れて飲むなんてこともできますね。

ちなみに、タンブラーやマグカップを持参すると、22円引きでドリンクを購入することができます。

紙カップ削減によるエコ増進が目的ですから、スタバ公式のタンブラーやマグカップに限りません。

他メーカーのものでも可能です。こんな記事もあります↓

【写真あり】マイタンブラーにフラペチーノは入れてもらえるの？スタバの疑問を解決

しかも、飲み終わったあとはお願いすれば店内で洗ってもらえます！

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まとめ

スターバックスのドリンクサイズは４つあり、

ショート ＜ トール ＜ グランデ ＜ ベンティ の順に容量が大きくなります。

サイズが大きくなるほどお得になるので、飲みきれる範囲でサイズを選択してくださいね。ベンティサイズはかなりのカロリーになるので、飲みすぎにはご注意を(笑)

わたしがはじめてスタバに行ったのは就職してからです。それまでなかなか敷居が高そうにみえて避けていました(笑)

だって、メニューは長いカタカナがおおいし、サイズは何語？、どうやって注文するの？、どこで受け取るの？などなど わからないことが多くて、はずかしい思いをしたくなかったですね。

だから、はじめてオーダーできたとき、うれしかったのを覚えています。 昔のわたしのように、スタバのオーダーの仕方がよくわからないなんてことで、一歩踏み出せない方がいたらもったいない。そんな方にとって、この記事がスタバに行く機会に繋がったら、とても嬉しいです。

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